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　　减缓外界紫外线对人体的伤害；其中的咖啡碱和茶氨酸亦可以促进注意力集中，使思维反应更敏锐。晚上

　　调节肠胃，起到了消食减脂和降三高的作用。而且，黑茶独特的发酵工艺使其中茶碱成分较其他茶类少，起到安神作用，不用担心晚上喝茶会影响睡眠。科学饮茶日程表