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　　30天能改变什么？从臃肿到轻盈，从焦虑到从容，运动像一把刻刀，在时间里雕琢出全新的自己。网友分享，坚持运动30天像变了一个人：①身材变瘦了；②皮肤变好了；③心肺变强了；④血管年轻了；⑤血压下降了；⑥腿脚灵活了；⑦失眠消除了；⑧体态变好了。

　　据公开报道，3月24日中午，知名教育网红、苏州峰学蔚来教育科技有限公司创始人张雪峰在公司跑步机上跑步时，意外倒下，被紧急送往医院，经全力抢救后，于当天下午3点50分不幸去世。在缅怀逝者的同时，也有网友关注：“午休期间在公司跑步后猝死”能不能认定工伤/亡？

　　大快人心！近日，河南省及各地市纪委监委密集发布反腐通报，信阳、驻马店、周口、南阳等多地多名干部接连被查或被给予党纪政务处分，上至厅级干部，下至市直、县域关键岗位，无一例外！这些干部手握权力却忘了初心，辜负百姓信任，如今纷纷落马，真是大快人心！

　　女子胸部长肿块却轻信按摩院，确诊乳腺癌并转移！专家：无法证明转移与按摩有关

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　　美国炸毁伊朗标志性大桥，致8死95伤！伊朗：袭击美甲骨文和亚马逊数据中心，此前将苹果等18家美企列为打击目标

　　“中东最高桥梁”遭袭致8死95伤，特朗普放炸桥视频施压!美国总统特朗普4月2日在社交媒体发布视频，称空袭炸毁伊朗“最大桥梁”，施压伊朗与美国“达成协议”。

　　在阅读文章前，辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享。作者定会不负众望，按时按量创作出更优质的内容。文I韩错编辑I韩错前言大家好，我是小韩。蒙古国政坛再掀波澜，不到一年两位前总理接连下台，反对派攻势凌厉，不给执政党任何喘息空间。

　　咱豫皖的老乡们，咱农民过日子，图的就是个踏实，手里有粮，心里才不慌。老辈人常说，金窝银窝不如自己的狗窝，搁现在看，咱农村的宅基地，承包地，那可不是普通的地，那是咱农民的金疙瘩，铁饭碗，千万别不当回事随便处理，这两样东西，往后只会越来越值钱！

　　在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：[加油]日本，这个世界上唯一挨过核武器轰炸的国家，如今正悄悄坐上一个足以毁灭整个东亚的核火药桶。

　　走廊的灯光惨白。我靠在病房冰冷的墙壁上，看着手机屏幕上跳动的数字。零点整。窗外炸开第一簇烟花，噼里啪啦，像是要把旧年所有晦气都烧干净。病房里，我丈夫周明远在麻药作用下昏睡着，胸口缠着厚厚的纱布。十五天前，那场车祸差点要了他的命。现在，是乙巳蛇年的最后一天。

　　你是否想过，就在你刷这条短视频、喝下一口咖啡的短短几秒钟里，遥远的中东波斯湾上空，有一场以“亿美元”为单位的烧钱游戏正在疯狂上演？这绝不是哪部好莱坞大片的特效，而是真实的战争损耗。据最新的战报数据推算，自这场冲突爆发以来的31天里，美军的账单已经突破了270亿美元。