茶叶的有效成分很多，包括茶多酚、儿茶素、氨基酸、咖啡碱、胆甾烯酮、肌醇、叶酸、泛酸及微量元素等。自由基对人体危害大，会引起多种健康问题，包括肿瘤、心血管疾病、炎症、色斑、皱纹、白内障甚至衰老。

　　在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“茶，真是个好东西，不过得注意喝的方式。”张威佳大爷一边端着自己的爱茶，一边感叹。身为一名普通的会计，张威佳大爷一直都有喝茶的习惯。

　　陈茶需清洗:黑茶或乌龙茶往往以陈茶居多，这类茶通常要先用沸水快速洗一下，再把头泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，又能给茶加温，利于茶香挥发。

　　在生活中，茶叶是一种健康的养生饮品，深受人们的喜爱，它冲泡方便，在如今快节奏的生活中，它逐渐被越来越多的年轻人所接受，喝茶的人群变得愈发广泛，喝茶的人都知道，茶叶有着六大种类，有绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶，每种茶叶都有着其不同的口感滋味，每款茶都有着自己忠实的“粉丝”，饮茶的人很多，但是真正懂得喝茶的人却不多，只有采用正确的方式喝茶，才可以对身体起到一定的有益作用，小编给大家整理了五个喝茶注意事项，助力大家健康饮茶。

　　俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！一起来学习吧！养生茶虽好，千万别喝错由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分流行。

　　62岁的李大明正坐在老友张大山的家里，两人周末的乐趣无非是品茗聊天。但这一次，李大明的话还没说完，脸色就突然苍白，一种从未有过的不适感爬上了心头。

　　若有空闲时间，很多人会饮上三四道茶，边喝边聊天不仅解乏、解渴而且还能解除烦恼。但是在喝茶时我们的状态以及时间点都是有讲究的，并非人人都懂得“正确”饮茶。

　　很多人都会在，茶刚泡好的时候喝，其实这样是不好的，因为液体温度过高，进入食道之后，可能会刺激粘膜，这对身体是无益的，所以建议喝茶的时候，可以把茶吹凉之后再饮用，或者稍微放置一段时间。

　　第一，喝茶要早，并不是让您一大清早就起来喝茶，而是要早早的养成喝茶的习惯。比如大多数人在30岁之后才开始或多或少的喝点茶，那我们是不是可以提前到25岁呢?